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全球抑郁症患者超过3亿,崔雪莉的悲剧如何避免
2019-12-03 08:46:57

永远不要嘲笑抑郁病人的脆弱。这种疾病需要更多的理解和支持。

作者艾略特

封面图片,崔雪莉,视频截图

从作家三毛和海子到演员歌手张国荣和乔任梁,他们都因为抑郁症离开了世界。韩国著名歌手兼演员崔雪莉14日上吊自杀,其经纪人证实他患有严重抑郁症。

事实上,最近几天关于抑郁症的讨论越来越多。在10月10日的世界精神卫生日,主题“全世界3亿多抑郁症患者”获得了4.4亿次阅读。

抑郁症的症状是什么

一般来说,抑郁症的核心症状是持续的悲伤、情绪低落、情绪低落、与朋友疏远、避免社交、经常感到无用、绝望和无助、把所有的错误都归咎于自己、自责、焦虑、紧张和易怒。还有反应缓慢、思维受阻、自称“像生锈的大脑”、记忆力衰退、学习困难、消极生活、精力下降、自残或自杀想法等。一些患者还会伴有身体不适,如睡眠障碍、食欲和性欲减退、身体疼痛、四肢沉重等。他们经常因为身体不适而多次去内科,没有很好的治疗效果。

这种不舒服的感觉应该持续两周以上,并且可以由于其他原因排除,并且已经给患者本人造成疼痛或不良后果。但即便如此,抑郁症仍由精神病医生诊断。

谁是脆弱的?

根据万维网,20-50岁的年轻人和中年人是抑郁症的高峰人群。不幸的是,大多数在工作场所挣扎的抑郁症患者不知道自己生病了,也不知道自己正遭受着顽强的抵抗。只有十分之二的患者寻求医疗帮助或接受治疗,不到10%的抑郁症患者将接受抗抑郁治疗或服药。

此外,哈佛大学医学科学家的一项调查发现,女性终生抑郁症患病率为25%,男性为12%。女性患抑郁症的可能性是男性的两倍。世界上大约八分之一的女性会在一生中的某个时候患上抑郁症。

此外,黑龙江中医药大学教授、硕士研究生导师王宇(Wang Yu)表示,当秋天到来时,人们往往会感到沮丧、悲伤、失眠、多梦、精力不足和疲劳,并会感到“为秋天难过”。秋季是抑郁症高发时期,中医称之为“秋季抑郁症”。临床统计显示,“秋季抑郁症”主要发生在以下人群中:敏感多疑、内向、不善于说话的人。工作压力大的“上班族”;更年期妇女、孕妇或老年人、一些学龄儿童;刚刚经历过负面生活事件但没有得到及时心理救助的人;全年在室内工作的脑力劳动者身体虚弱,平日很少参加体育锻炼。王宇在临床上观察到,在上述人群中,通常对感冒较为敏感的人群,即中医所称的肺气虚或阳虚气滞型人群,容易出现“秋郁”症状。

德尔塔崔雪莉,图片来自视频截图

抑郁症呢

近年来,由于抑郁症导致的自杀,人们越来越关注抑郁症。对抑郁症的误读并不少见,一提到抑郁症,人们就会脸色苍白。事实上,抑郁症是可以预防和治疗的。

研究结果显示,只有13%的抑郁症患者在治疗后没有改善甚至恶化,87%的患者有不同程度的改善。同时,15%的患者取得了特别好的效果,症状完全消失或几乎完全消失。这意味着绝大多数抑郁症患者在治疗后会好转。

抑郁症也可以预防。安徽省精神卫生中心(合肥市第四人民医院)神经官能症科副主任医师王安贞建议在日常生活中多了解一些精神卫生知识。如果你感到不开心,你也可以和信任的人谈论你的感受。坚持做你一直喜欢的事情;经常与家人和朋友交流;按时吃饭,确保充足的睡眠;定期锻炼,即使只是一小段步行。如果这些都不能改善你的情绪,你也可以求助于专业精神病医院或心理咨询机构。

△演员热依扎,照片来自视频截图

编辑傅旭万

来源:安徽商报、人民网、环球网、中国医学新闻

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